Як приготувати дієтичний майонез в домашніх умовах з найорисніших інгрідієнтів: сир, жовтки, йогурт, кефір, сметана, гірчиця, спеції. Можна обрати будь який з цих соусів для заправки ваших салатів, для смаку і користі для вашого здоров’я.
Read moreНовий рік вже на носі, а ви на дієті і не уявляєте новорічного столу без традиційного "Оселедця під шубою"? Не потрібно відмовлятись від улюблених страв, а тільки відкорегувати рецепт.
Read moreБанан – фрукт багатий вітамінами, мікро та макро елементами. Ми донього звикли і вживаємо регулярно. Банан не вимагає термічної обробки. Його м'якоть соковита і солодка, - з таких фруктів можна приготувати велику кількість корисних і смачних страв, салатів та випічки
Read moreРецепт закуски з баклажанів з сирно-часниковою начинкою доповнить і урізноманітнить ваше меню у осінньо- зимовий період.
Read moreРецепт приготування плову з курки та чорносливу: ситної страви з вдалим і корисним поєднанням основних інгрідієнтів з зеленню та спеціями. Вдала страва для вечері
Read moreГоріхи пекан - м'якші і ніжніші ніж волоські горіхи. Вони дуже калорійні і містять багато корисних елементів: вітамін А, В, С, Е, залізо, кальцій, фосфор, магній, калій, цинк. Рекомендуються при втомі, відсутності апетиту, анемії
Read moreАнемія - нестача заліза в крові, характеризується зниженням рівня гемоглобіну, зменшенням кількості еритроцитів, розвитком кисневого голодування крові. Ознаки анемії, як їй запобігти. Що вживати при анемії
Read moreДомашня, проста, але така смачна і ситна страва: ніжне м’ясо, що тане в роті з гоструватою томатною підливою і смачним м'яким нутом
Read moreТрадиційний грецький соус Дзадзикі нікого не залишить байдужим: він має особливий, неперевершений смак та аромат. Смакує вдало з м’ясом, рибою та овочами
Read moreСтрокатий, яскравий, низькокалорійний салат з м'ясом індика, хурмою і авокадо: дуже простий у приготуванні і стане чудовим та корисним доповненням вашого харчування
Read more