Здорове харчування: поради лікаря / Сторінка 2
Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Меню на 7 днів, щоб схуднути, 2000 калорій щоденно

Детальний план меню на тиждень, якщо твоя мета є схуднути. Кожний день, харчуючись згідно плану, отримуватимеш енергії ...

Тренування і харчування

При регулярних фізичних навантаженнях (фітнес, біг, плавання, йога) варто подбати і про правильний раціон, який би адекв...

Як їсти правильно

Правильне харчування і регуляція апетиту - як правильно їсти

Їжа і щастя стати батьками

Дослідження показують, що у багатьох випадках перегляд щоденного раціону та впровадження нових харчових звичок можуть да...

Підлітковий вік і здорова їжа

Харчування суттєво впливає на процес формування підлітка, оскільки дає структурний матеріал та енергію для перебудов ті...

Як визначити ідеальне співвідношення ваги і зросту

Всі параметри, що «живуть» в нашому тілі, якимось чином перетинаються один з одним. Найпов'язаніші між собою параметри -...

Як оздоровити кишківник (кишечник)? Диcбактеріоз, пробіотики і пребіотики

Здоровий кишківник - це головний і найбільший імунний орган нашого організму. Саме тут в результаті злагодженої роботи ...

Розвантажувальні дні: схуднути і очистити організм

Часто тиждень закінчується активними вихідними та дуже наповненим шлунком. Часто ми відчуваємо важкість в животі, переїл...