Здорове харчування: поради лікаря / Сторінка 2
Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Міфи про правильне харчування

Чи насправді мюслі та чорний хліб такі корисні? Чи можна вживати шоколад, макарони і картоплю якщо хочеш схуднути?

Правила харчування: денні потреби в калоріях, енергетичний баланс

Перш за все, давайте розглянемо, що таке калорія - одиниця енергії, завдяки якій людина живе. Коли цієї енергії занадто багато, то вона відкладається ...

Як визначити ідеальне співвідношення ваги і зросту

Всі параметри, що «живуть» в нашому тілі, якимось чином перетинаються один з одним. Найпов'язаніші між собою параметри - це вага, вік і зріст.

Нітрати в їжі - правда і міфи

Чим страшні нітрати та які дози справді небезпечні. Наукове обгрунтування.

Піраміда здорового харчування і Гарвардська тарілка – що й до чого, та як у нас

Піраміда здорового харчування і Гарвардська тарілка – що й до чого, та як у нас

Як правильно пити воду в спеку?

Ніщо не втамовує так спрагу, як проста вода. Але навіть цю важливу властивість води можна значно покращити, якщо знати, яка саме вода необхідна нашому...

Жири: Користь для організму

Поговорімо про жири. Із цим продуктом пов`язано багато міфів про їх шкідливість - "жири спричинюють ожиріння" , " шкідливі для організму", " холесте...

Правила схуднення, які працюють: здорове харчування

Найбільшою проблемою дієт є те, що вони виснажують тебе, змушують відчувати голод, а відповідно, наростає і відчуття незадоволення, що спонукає закину...