Нагідки - лікувальні властивостіАкація - лікувальні властивостіВолошка - лікувальні властивостіСпориш звичайний - лікувальні властивостіКалина - лікувальні властивостіБереза - лікувальні властивостіКвасоля - лікувальні властивостіБузок - лікувальні властивостіЗвіробій - лікувальні властивостіПодорожник - лікувальні властивості
Салат з броколі

- 400 г броколі.
- 2 помідори.
- 3 яйця.
- 2 зубчики часнику.
- 60 мл оливкової олії.
- 30 мл бальзамічного оцту.
- 20 мл лимонного соку.
- зелень базиліка та кропу.
- сіль, перець за смаком.
Складники (на 4 порції) салату з броколі:
Читайте також Рукола: користь, шкода та вплив на організм та Користь листя салату для схуднення і травлення.
- Капусту розібрати на суцвіття, занурити в підсолену воду, коли вода закипить, варити 6 хвилин. Обережно вийняти з води і залишити, щоб стекла вода (краще покласти на сито чи друшляк).
- Яйця зварити на круто, охолодити і нарізати невеликими шматками, помідори – півкружечками, часник – кружечками.
- Зелень кропу та базиліку пошматувати руками (не різати).
- Капусту, яйця, помідори та зелень перемішати.
- Лимонний сік, оцет та оливкову олію з'єднати, полити отриманою заправкою салат, посолити, поперчити. Залишити на 30-50 хвилин, щоб настоявся.
Приготування салату з броколі:
Читайте більше рецептів на Сторінці здорового харчування.
Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!
➡ Приват 4149629353047269
➡ Monobank: 4441114410047144
➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com
Дякуємо!
Схожі статті
Не забудьте підписатися на Наш канал:
Рекомендуємо
Випадкова стаття
Вуглеводи: структура, функції та користь для організмуСпортивна дієта для чоловіків. Загальні принципи
Популярні статті
Як прискорити метаболізм (обмін речовин)Продукти, що знижують тискПомело: користь та шкодаЦинк у продуктах харчування та його користьЧи можна їсти на ніч та скільки спати, щоб не набирати вагуКальцій і вітамін Д – не коротко, але про головнеАнтибіотики: харчування під час і після прийомуДієта при анеміїЯк зберегти свою печінку здоровою?Лічі: користь та шкода
Продукти, що знижують тискЗастій жовчі: причини, симптоми та лікуванняЧи можна їсти на ніч та скільки спати, щоб не набирати вагуКальцій і вітамін Д – не коротко, але про головнеАнтибіотики: харчування під час і після прийомуДієта при анеміїЯк зберегти свою печінку здоровою?Захисні механізми психікиНеалкогольний стеатогепатит та здоров'я печінкиХвора щитовидна залоза — хвора людина