Скільки потрібно випивати води в день
Усі ми знаємо, що потрібно багато пити води – це корисно. Окрім того, знаємо, що вода в достатній кількості сприяє схудненню. Як і скільки пити, щоб схуднути?
Read moreКористь і шкода сиру: чи всім можна його їсти?
Сир відомий людині з давніх часів. Його однаково любили вельможі і простолюдини. Смаком його насолоджувалися тисячі років тому, і сьогодні це - один з основних, необхідних і улюблених продуктів харчування. Але, що головне - він завжди був і залишається доступним, незалежно від стану гаманця. Користь і шкода сиру - тема нашої розмови.
Read moreВечеряти – потрібно, чи, можливо, не варто?
«Не їсти після 18» або «не доїдати останньої ложки» - ці правила не завжди допомагають схуднути. Відмова від вечері – це поганий сон, пустий шлунок, поганий настрій і, врешті-решт, напад на холодильник о 22 годині. Після цього – відчуття вини та зайві кілограми. Вечеряти потрібно обов'язково, тільки потрібно знати чим і коли.
Read moreВода Сассі – рецепт приготування
Всім, хто бажає скинути кілька зайвих кілограмів до літа, чи бажає мати плоский живіт, чи просто покращити стан свого здоров'я рекомендовано пити воду Сассі. Ця вода має заспокійливий ефект на шлунково-кишковий тракт, позбавляє організм від зайвої рідини, прискорює обмін речовин та багато іншого.
Read moreРиба запечена в помідорах
Ароматна та ніжна риба, запечена в помідорах – ідеальний варіант неперевершено смачної та корисної вечері. Рецепт простий і водночас оригінальний. Може бути основним блюдом романтичної вечері.
Read moreВода Сассі для схуднення
Чудодійний напій для схуднення - вода Сассі - названа на честь її автора, американського лікаря-дієтолога Синтії Сасс, що спеціалізується в галузі раціонального харчування і зниження ваги без заподіяння будь-якої шкоди здоров'ю.
Read moreСолодкі суші
Коли японці їдять суші, то вони розмірковують про життя. Суші є синонімом довголіття завдяки своїм корисним властивостям. Цікавий факт, що традиційні суші роли з риби готують тільки чоловіки. Вважається, що висока температура жіночих рук шкідливо впливає на якість страви. Ми пропонуємо рецепт десертних суші, які може приготувати кожна господиня.
Read moreЯскраві салати
Весна - час, коли хочеться всього свіжого та легкого, особливо в їжі. Усе навколо квітне і набирає кольору, у магазинах з’являється перша зелень та овочі, і ми можемо побалувати себе свіжими вітамінами. Пропонуємо кілька рецептів весняних та барвистих салатів.
Read moreСалат з курки та винограду
Салат з курячим м'ясом в поєднанні з свіжим смаком винограду підійде навіть для тих, хто рахує калорії. Ним можна поласувати не лише за сімейним столом, а й пригостити гостей.
Read moreСоуси до шашлику
Істинним гурманам відомо, що шашлик потрібно подавати зі смачним соусом. Звичайно, не складно купити кетчуп і майонез, змішати і подати отриману суміш до шашлику, однак навряд чи такий соус підкреслить смак м'яса та не зробить його смак ще більш досконалим.
Read more