Сезон пікніків відкритий, а які пікніки без шашликів ?! Традиція – є традиція, тому ми дружно біжимо закуповувати м'ясо, маринувати його і готувати на природі в колі рідних і близьких. А чи ми замислюємося про користь і шкоду шашликів? З якого м'яса шашлик - найкорисніший, а з якого - найнебезпечніший?
Read moreЗавдяки моді на японську кухню ми дізналися про пекучі прянощі. Але особливо до смаку жінкам припав імбир. В які тільки страви не додають цю пряність - з нею готують навіть напої! І не даремно, адже імбир - ліки від тисячі хвороб. У давнину корінь імбиру так цінували, що розплачувалися ним нарівні з золотом.
Read moreКожна жінка хоче виглядати красиво, не витрачаючи на це багато часу та коштів. Як досягти максимального результату за мінімальний термін та оздоровити свій організм? Не варто поспішати сідати на дієти, особливо швидкі. Вирішити проблему зайвої ваги можуть прості правила. Дотримуючись їх, через деякий час можна отримати хороший результат, а з часом це стане нормою. Необхідно харчуватися правильно, так як ідеальна фігура і здорове харчування речі тісно пов'язані між собою.
Read moreНайважливіше в салаті – соус. А ще дуже добре, якщо він низькокалорійний, смачний і, головне, без майонезу.
Read moreНе кожен може і хоче снідати вранці. Найчастіше на сніданок просто не вистачає часу. Відмовляючи собі в сніданку, ми позбавляємо організм безлічі корисних речовин.
Read moreПопулярність каш безперечна: в тому чи іншому вигляді страви з крупи присутні в кухні всіх народів світу. Вже кілька століть каша - кращий сніданок для всіх, від дітей до старих. Дієтологи рекомендують вживати кашу щодня.
Read moreЯкщо Ви бажаєте підняти тонус організму, збільшити розумову діяльність, омолодити себе чи просто добре почуватися, рекомендують зробити детоксикацію організму.
Read moreПобутує думка, що здорове і правильне харчування – це дорога річ, яку можуть дозволити тільки забезпечені люди. Таке враження є хибним, бо навіть із середньою зарплатнею можна харчуватися здоровою і корисною їжею.
Read moreБуряковий салат має безліч варіантів приготування, причому як із сирого, так і вареного буряка. Буряк - доступний, дешевий і корисний овоч і тому дуже популярний в нашій країні. Навіть порізаний на шматочки або потертий відварений буряк цілком може замінити собою салат.
Read moreНе потрібно виключати солодкі вироби з свого раціону, адже є безліч рецептів тістечок, тортів, кексів, морозива, котрі є низькокалорійними або навіть дієтичними. Одним з таких корисних та смачних десертів є медово-вівсяний тпиріг.
Read more