Найважливіше в салаті – соус. А ще дуже добре, якщо він низькокалорійний, смачний і, головне, без майонезу.

Буряковий салат має безліч варіантів приготування, причому як із сирого, так і вареного буряка. Буряк - доступний, дешевий і корисний овоч і тому дуже популярний в нашій країні. Навіть порізаний на шматочки або потертий відварений буряк цілком може замінити собою салат.

Пшенична крупа – це корисний, поживний та дієтичний продукт, який цілком відповідає вимогам правильного харчування. Своїми корисними властивостями пшоно славиться здавна, та окрім смачних і корисних каш з пшона готують запіканки, печиво та салати.