Здорове харчування: поради лікаря / Сторінка 12
Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Як правильно їсти фрукти?

Часто ми їмо фрукти в якості десерту або п'ємо фруктові соки після їжі. Варто знати, що такий підхід приносить організму більше шкоди аніж користі.

Вечеряти - потрібно, чи, можливо, не варто?

«Не їсти після 18» або «не доїдати останньої ложки» - ці правила не завжди допомагають схуднути. Відмова від вечері – це поганий сон, пустий шлунок, п...

Правильне харчування та ідеальна фігура

Кожна жінка хоче виглядати красиво, не витрачаючи на це багато часу та коштів. Як досягти максимального результату за мінімальний термін та оздоровити...

Такий корисний та важливий сніданок

Не кожен може і хоче снідати вранці. Найчастіше на сніданок просто не вистачає часу. Відмовляючи собі в сніданку, ми позбавляємо організм безлічі кори...

Принципи роздільного харчування

На початку 20 ст. у США стало популярним роздільне харчування. Головний принцип – це проста їжа і правильне поєднання продуктів. Цей спосіб вживання ї...

Як правильно виходити із посту

За кілька днів ми святкуватимемо світле свято Великодня. У неділю кожен із нас сяде за святковий стіл на якому буде: копчене, смажене, різні м’ясні ст...

Здорове харчування: шкідлива чи корисна їжа без солі?

Все частіше ставимо собі запитання: скільки солі слід вживати, щоб не нашкодити організму чи, можливо, виключити цей продукт зі свого раціону назавжд...

Такі корисні та здорові сніданки

Всі чули про те, що починати день потрібно з корисного сніданку. Проте багато хто продовжує відмовлятися від сніданку. В одних: відсутність почуття г...

Що їсти під час посту

Цього року Великий піст розпочався 23 лютого та триватиме до 11 квітня. Згідно з канонами Церкви в цей час людина очищується духовно та тілесно. Очище...

Харчування при занятті фітнесом і спортом

Займаєтеся спортом і набираєте зайві кілограми? Все тому, що не знаєте кількох основних правил харчування при спортивному навантаженні. Перше і найгол...