Салат із стебел селери, мандарина і авокадо
Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Салат із стебел селери, мандарина і авокадо

salat_iz_stebel_selery_avokado_i_mandaryna.jpg (32.09 Kb) Легкий в приготуванні дієтичний, корисний салат зі стебел селери, авокадо і мандаринів. Ідеально доповнить ваш раціон вітамінами та клітковиною. Його можна і варто їсти під час схуднення.

Інгрідієнти для салату із стебел селери, мандарина і авокадо:

  • 1 авокадо.
  • 1-2 стебла селери.
  • 1 мандарин (або 1/2 апельсина).
  • 2 ч.л. оливкової олії.
  • 1 ч.л. соєвого соусу.
  • ¼ ч.л. гірчиці (за побажанням).

Читайте також Рукола: користь, шкода та вплив на організм та Користь листя салату для схуднення і травлення.

Приготування салату із стебел селери, мандарина і авокадо:

Мандарин ділимо на часточки.

Стебла селери нарізаємо впоперек волокон.

Авокадо чистимо від шкірки, виймаємо серцевину і нарізаємо смужками.

Для приготувння соусу змішуємо всі інгрідієнти разом до однорідної консистенції.

Перемішуємо усі нарізані інгрідієнти салату: авокадо, селеру і мандарин і додаємо приготований соус.

Викладаємо на блюдо і прикрашаємо часточками мандарина.

Смачного!



Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!

 

➡ Приват 4149629353047269

➡ Monobank: 4441114410047144

➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com

➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc

 

Дякуємо!

 



Не забудьте підписатися на Наш канал: