Меню здорового харчування на день

Сніданок
1 шматочок цільнозернового хліба, домашній сир, мед, кава без цукру
Другий сніданок
1 варене яйце з салатом з стебел селери, мандаринів і авокадо
Обід:
Гарбузовий суп, гречана каша з відвареною курячою грудкою і апельсиновим соком
Підвечірок:
Овочевий салат з відвареною курячою грудкою
Вечеря:
Смузі з вівсянкою, йогуртом та чорницями
Не забуваймо про організацію правильного питного режиму!
Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!
➡ Приват 4149629353047269
➡ Monobank: 4441114410047144
➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com
➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc
Дякуємо!
Схожі статті
Не забудьте підписатися на Наш канал:
Рекомендуємо
Випадкова стаття
Що таке цукор з точки зору науки про харчування і як наш організм з ним взаємодієПалітра на тарілці - користь різнокольорових овочів та фруктів
Популярні статті
Рукола: користь, шкода та вплив на організмКориця, властивості та протипоказання30 правил схуднення, що працюютьМеню на 7 днів, щоб схуднути, 1500 калорій щоденноАвокадо - користь та шкода Кальцій і вітамін Д – не коротко, але про головнеСередземноморська дієта: що їсти? як часто? як багато?Для чого ми вживаємо вітамін С. У яких продуктах міститься вітамін СВідновлення шкіри після зими
Нагідки - лікувальні властивостіАкація - лікувальні властивостіСпориш звичайний - лікувальні властивостіКалина - лікувальні властивостіВолошка - лікувальні властивостіКвасоля - лікувальні властивостіБереза - лікувальні властивостіБузок - лікувальні властивостіЗвіробій - лікувальні властивостіПодорожник - лікувальні властивості