Меню здорового харчування на день

Правильне, корисне харчування - основа нашого здоров'я та самопочуття. Якщо ми правильно харчуємося - наше тіло насичуєтья багатьма необхідними вітамінами та мікроелементами. При цьому ми отримуємо здоров'я, прекрасне самопочуття і вдалий настрій. Пропонуємо вам зразок такого правильногоменю для здорового корисного харчування на день

Сніданок

1 шматочок цільнозернового хліба, домашній сир, мед, кава без цукру

Другий сніданок

1 варене яйце з салатом з стебел селери, мандаринів і авокадо

Обід:

Гарбузовий суп, гречана каша з відвареною курячою грудкою і апельсиновим соком

Підвечірок:

Овочевий салат з відвареною курячою грудкою

Вечеря:

Смузі з вівсянкою, йогуртом та чорницями

Не забуваймо про організацію правильного питного режиму!