Вівсяний кекс з бананом і горіхами

Великий плюс вівсяного кексу з бананами та горіхами полягає в тому, що він містить мінімальну кількість калорій, а якщо ще замінити цукор, наприклад, на стевію, то його можна вважати повністю дієтичним. Ще один плюс: на приготування тіста потрібно лише 5 хвилин та 30 хвилин – на випікання. Вівсяний кекс з бананами та горіхами – швидко, здорово, корисно та смачно!

Складники для вівсяного кексу з бананами:

• банан – 2 шт.
• яйця – 2 шт.
• кефір знежирений – 50 мл.
• вівсяне борошно чи мелена вівсянка – 150 г.
• оливкова олія – 1 ст.л.
• розпушувач; цукор або цукровий замінник, кориця, родзинки, горішки – за смаком.

Дивіться відео-рецепти на нашому каналі:

Приготування вівсяного кексу:

1. Банан помнути вилкою чи збити в блендері. .
2. Горішки подрібнити.
3. Усі складники з’єднати, вилити тісто в форму, випікати 30 хвилин при температурі 180С. .

Смачного!

Читайте більше корисних рецептів на Сторінці здорового харчування.

. .

. .