Нагідки - лікувальні властивостіАкація - лікувальні властивостіВолошка - лікувальні властивостіСпориш звичайний - лікувальні властивостіКалина - лікувальні властивостіБереза - лікувальні властивостіКвасоля - лікувальні властивостіБузок - лікувальні властивостіЗвіробій - лікувальні властивостіПодорожник - лікувальні властивості
Гарбуз тушкований з синьою цибулею і соєвим соусом

Гарбуз приготований за цим рецептом – готується просто, а виходить смачно. Піде на ура з будь-якими крупами: рисом, пшоном чи гречкою. Особливо ця страва подобається дітям за солодкуватий смак.
Інгредієнти для гарбуза тушкованого з синьою цибулею і соєвим соусом:
- Гарбуз - 600 г.
- Синя цибуля - 2 шт.
- Часник - 4 зубчики.
- Соєвий соус - 2 ст.л.
- Розмарин.
- Сіль.
- Чорний мелений перець.
- Олія - 4 ст.л.
- Чебрець.
- Пшоно, рис або гречка на гарнір.
Детальніше про Питний режим.
Приготування гарбуза тушкованого з синьою цибулею і соєвим соусом:
- Гарбуз готується доволі швидко, тому перше необхідно поставити варити пшоно у підсоленій воді – на гарнір.
- Гарбуз чистимо і нарізаємо невеликими кубиками.
- Синю цибулю і часник дрібно нарізаємо. І припускаємо на олії – щоб цибуля зм’якла.
- До цибулі додаємо гарбуз, солимо, перчимо, доливаємо соєвий соус і тушимо на середньому вогні до готовності гарбуза, близько 10-15 хвилин ( може бути більше в залежності від сорту гарбуза).
- В кінці приготування додаємо спеції: чебрець і розмарин.
- Подаємо тушкований гарбуз з пшоном, або іншою кашею прикрасивши розмарином.
Смачного!
Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!
➡ Приват 4149629353047269
➡ Monobank: 4441114410047144
➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com
Дякуємо!
Схожі статті
Не забудьте підписатися на Наш канал:
Рекомендуємо
Випадкова стаття
Популярні статті
Як прискорити метаболізм (обмін речовин)Продукти, що знижують тискБулгур: користь та шкодаЛляна олія: користь та шкодаЦинк у продуктах харчування та його користьЧи можна їсти на ніч та скільки спати, щоб не набирати вагуКіноа: користь та шкодаНут: користь та шкодаБілокачанна капуста: користь та шкодаКуркума: користь та шкода
Продукти, що знижують тискЗастій жовчі: причини, симптоми та лікуванняЧи можна їсти на ніч та скільки спати, щоб не набирати вагуМагнітні бурі і їх вплив на людину70 причин займатися бігом (на основі наукових досліджень)Таємнича хвороба, яка перетворює життя на пекло. Що ми знаємо про мігреньЧому набрякають ноги влітку та як зняти набрякЩо таке підлітковий вік. Відносини батьків і підліткаЯк зробити ранок продуктивнимІдеальна вага: способи розрахунку, в залежності від віку, зросту та типу фігури