Хурма: користь чи шкода


- Йод, що міститься в хурмі, зведе до мінімуму можливість виникнення проблем з щитовидною залозою, і таке захворювання, як анемія безслідно зникне при регулярному вживанні хурми, оскільки в ній багато заліза.
- Включивши у свій раціон цю корисну ягоду, ми допомагаємо внормалізувати роботу сечовивідних органів, завдяки чому позбавляємо свій організм від великої кількості шкідливих солей.
- Хурма допоможе налагодити роботу травної системи, позбавить шлункових розладів. Адже пектин, що входить до вітамінного складу хурми, здатний за короткий термін справитися з діареєю.
- Серцево-судинна система у відповідь на цей солоденький смаколик потішить безперебійною роботою, і це все завдяки моносахаридам, що містяться в хурмі. .
- Хурма містить немалу дозу бета-каротину, що дуже добре впливає на здоров'я очей.
- Хурма має здатність захистити наш організм від кишкової палички та золотистого стафілококу.
- Для тих, що надають перевагу сухофруктам: сушена хурма може значно допомогти під час лікування гіпертонії.
- Корисна інформація для курців: регулярне вживання у раціон цього фрукта може значно скоротити вірогідність появи ракових клітин. Хоча, більш ефективно буде не думати про користь та шкоду хурми, а відмовитись від цієї шкідливої звички і перестати курити.
Корисні властивості хурми:


Читайте також: Магній: вміст в продуктах харчування та користь для організму.
Незважаючи на виключну користь, хурма може бути й шкідливою.

- Заподіяти шкоду вживання хурми може людям, що хворіють цукровим діабетом. В цьому випадку хурму можна дозволити собі лише виключних ситуаціях.
- Не слід давати хурму дітям до трьох років. Цей фрукт містить таку речовину як танін. Вступаючи у взаємодію з шлунковим соком, він поступово перетворює вміст шлунку у в'язку та липку субстанцію, яка може утворити комок, який дитячий організм самостійно вивести не зможе.
- Через цю ж речовину - танін, хурму не можна їсти людям, які щойно перенесли операцію на кишківник.
- У деяких людей вживання хурми може викликати алергічну реакцію. Пов'язано це з високою чутливістю організму на йод, якого дуже багато в хурмі.
Шкідливі властивості хурми:
Схожі статті
Не забудьте підписатися на Наш канал:
Рекомендуємо
Випадкова стаття
7 правил, які допоможуть зберегти здоров'я до похилого вікуЛанч бокс дієта, або дієта по Кемерон Діас
Популярні статті
Рукола: користь, шкода та вплив на організмНасіння чіа - користь чи шкода?Як прискорити метаболізм (обмін речовин)Шпинат: корисні властивостіКористь листя салату для схуднення і травленняБулгур: користь та шкодаЦинк у продуктах харчування та його користьСелера: користь та шкодаМікрозелень: користь та шкодаТренування і харчування
Калина - лікувальні властивостіКвасоля - лікувальні властивостіНагідки - лікувальні властивостіЗвіробій - лікувальні властивостіРедька чорна - лікувальні властивостіСпориш звичайний - лікувальні властивостіБереза - лікувальні властивостіБузок - лікувальні властивостіПодорожник - лікувальні властивостіАкація - лікувальні властивості