Кавун: користь та шкода
Перші кавуни вже переповнюють магазинні та ринкові прилавки. Чим вони корисні та чим шкідливі, та чи справді кавун допоможе схуднути?
Read moreСмородинове желе
Желе зі смородини можна додавати у кондитерські вироби, суфле, креми, коктейлі, фруктові салати, чай. Можна використовувати смородинове желе як соус для сиркового суфле чи простого сиру, каш та сирних запіканок, млинців чи оладок.
Read moreМорквяно-сирний пиріг
Морква – корисний та дієтичний продукт, який має здатність зменшувати рівень холестерину в крові. Якщо набридло їсти сиру морковку, спробуйте приготувати з неї смачний пиріг.
Read moreОвочева запіканка
Овочеві запіканки можна готувати круглий рік: влітку – зі свіжих овочів, взимку – із заморожених. Попри користь овочевих запіканок, вони добрі ще тим, що потребують мінімум часу та сил для приготування.
Read moreЯк правильно їсти фрукти?
Часто ми їмо фрукти в якості десерту або п'ємо фруктові соки після їжі. Варто знати, що такий підхід приносить організму більше шкоди аніж користі.
Read moreСалат “Літній настрій”
Овочеві салати, викладені шарами – дуже вдалий кулінарний винахід. Перевага салатів шарами в не лише в тому, що вони мають гарний вигляд, а й у тому, що ви можете відчути смак кожного з продуктів.
Read moreШовковиця: користь та шкода
Шовковиця – смачна та корисна ягода. Вона містить безліч корисних вітамінів та елементів, які так потрібні нашому організму. Для того щоб організм отримав усі необхідні корисні речовини, потрібно з’їсти лише 100 грам шовковиці.
Read moreАбрикосовий десерт
В час літньої пори, потрібно спожити якнайбільше вітамінів. Якщо набридло їсти фрукти у чистому вигляді, потіште себе смачним, поживним, свіжим та корисним десертом з абрикосів та сиру.
Read moreЗапіканка з кабачків та сиру
Страви з кабачків на диво різноманітні. Незважаючи на те, що в кабачків немає яскраво вираженого смаку, страви з кабачками користуються великою популярністю.
Read moreСмузі з вівсянкою та чорницями
Чорнично-вівсяний смузі чудово освіжає та втамовує спрагу. Він займає почесне місце в раціоні прихильників здорового харчування.
Read more