Дієтичний салат з індички
Рецепт приготування дієтичного салату з індичкою містить в собі класичний склад інгредієнтів, але ви можете, як готувати за цим списком, так і робити свої корективи на власний смак.
Read moreПоживний фруктовий коктейль
Організму потрібні вітаміни, а "зимові" фрукти вже так набридли..Чудовим способом для підкріплення організму чи корисним перекусом стане поживний фруктовий коктейль!
Read moreЯк схуднути в боках
Боки - та частина тіла, яка завжди на виду, коли ви одягаєте джинси, штани чи спідниці з низькою талією. Як схуднути в боках з допомогою правильного харчування та фізичних навантажень? Зараз ця тема особливо актуальна, оскільки весна вже зовсім близько.
Read moreДієтичні тістечка
Ці смачні, корисні ласощі можна з легкістю вписати в раціон, навіть якщо ви вираховуєте кожну калорію і намагаєтеся схуднути.
Read moreГарбузові млинці
Гарбузові млинці - це смачна, та корисна страва. Млинці з гарбуза увійдуть у ваш раціон і як сніданок, і як десерт, яким з радістю посмакують і діти, і дорослі. Перевага цієї страви у тому, що вони корисні навіть для тих, хто на дієті чи користуються принципами здорового харчування.
Read moreСпортивна дієта для чоловіків. Загальні принципи
Сьогодні, коли красиве тіло є неодмінним атрибутом життєвого успіху і спроможності, методики схуднення цікавлять не тільки прекрасних дам, але і тих, хто відноситься до сильної половини людства. Якою має бути дієта для чоловіків?
Read moreДієтичні нутові цукерки з фініками
Якщо ви віддаєте перевагу смачному але здоровому харчуванню, то вам необхідно включати в свій раціон нут. Про нут добре знали і любили його ще 8000 років тому. Населення Близького Сходу, Греції, Туреччини, Ірану вважало його винятковим ласощами. Зараз нут часто використовують в їжу вегетаріанці або люди, які стежать за своїм здоров'ям.
Read moreЛимонна дієта: схуднення плюс очищення організму
Лимонна дієта - це хороший спосіб позбавитися зайвої ваги, але й очистити організм, збагатити його вітамінами та підтримати організм в період активізації гострих вірусних захворювань.
Read moreДуже смачний і незвичний дієтичний банановий чізкейк
Кожній жінці, яка сідає на дієту, в першу чергу складно відмовитися саме від солодкого, мучного і шоколадного. Вміст цукру і жирів в десертах підвищує їх калорійність і негативно позначається на нашій фігурі.
Read moreСкумбрія запечена в духовці з овочами
За своїми поживними властивостями риба, як відомо, практично м'ясe не поступається. А білки і жири, що входять до складу скумбрії, неймовірно легко засвоюються організмом людини. Але далеко не через корисні властивості ми любимо рибу, приготовану в духовці! А за її вишуканий смак і тонкий аромат.
Read more