Ефективна для схуднення Вівсяна дієта.

Гречана дієта - швидкий метод для схуднення.

Для носіїв 1-ої групи крові найкраще дотримуватись протеїнової дієти, в якій переважає пісне м'ясо (будь-яке крім свинини) та риба.

Дієта для 2-ої групи крові не нашкодить вашому здоров'ю, оскільки містить усі необхідні поживні речовини. Навіть виключивши з раціону червоне м'ясо, ви отримаєте білок з птиці та яєць.

Незважаючи на те, що в дієті для 3-ої групи крові є свої обмеження, їх все-таки менше ніж в дієтах для інших груп крові. Це пов'язано з тим, що людям з 3-ою групою крові легше адаптуватись до змін у харчуванні.

Носії рідкісної 4-ої групи крові найбільш схильні до набирання зайвих кілограм. При чому продукти, через які з'являється зайва вага, можуть бути різноманітними і в інших не викличуть непередбачуваних наслідків.

Палеодієта - це популярна в США дієта для любителів первісного ладу та єднання з природою :).

Тут розписані Чотири фази дієти Дюкана, які відображені у табличці.