Такий корисний риб’ячий жир

Риб'ячий жир не потребує рекомендацій: його знають практично всі, і у багатьох при цьому виникають не дуже приємні спогади з дитинства. Перед очима з'являється ложка з несмачною маслянистою рідиною, яку випити доведеться все одно, інакше батьки засмутяться. У дитинстві ми дружно не любили риб'ячий жир, користь і шкода його нас взагалі не цікавили. І ось час промчав, ми подорослішали і зрозуміли, що цей продукт є просто незамінним для нормального функціонування організму.

Read more

Тушена цвітна капуста «Мрія дієтолога»

Чудовий варіант для тих, кому набридло банальне обсмажування в клярі, або тих, хто в принципі дуже любить овочі. Цей рецепт тушкованої цвітної капусти заново відкриє для вас смак цієї корисної страви!

Read more

Цибуля ріпчаста – користь і шкода, калорійність.

Хто не пускав сльози, ріжучи ріпчасту цибулю? Поспішаємо вас порадувати - сльози були пролиті не задарма. Останні дослідження підтвердили, що речовини, які викликають різкий запах, смак і сльози, борються з раковими клітинами. Хоча смак і запах не найсильніша сторона цибульного сімейства і ріпчаста цибуля не належить до числа улюблених овочів, її корисні властивості дадуть фору будь-якому екзотичному фрукту.

Read more

Імбирний напій «lomi-lomi»

Чудовий смак і купу вітамінів подарує вам імбирний холодний чай "lomi-lomi", який також можна пити і гарячим. Готується швидко, тому якщо чекаєте гостей, а в холодильнику є корінець імбиру - розбавте ваші каву-чай таким напоєм.

Read more

ТОП-10 незвично забарвлених овочів і фруктів

Ми звикли, що огірки - зелені, баклажани - сині, помідори - червоні. Виявляється, в природі все не так просто і однозначно. Отже, незвично забарвлені продукти.

Read more

Капустяна запіканка з куркою. Рецепт з фото

Відмінна запіканка з капусти з куркою. Спробуйте приготувати капустяну запіканку, і ви будете приємно здивовані її смаком і ароматом.

Read more

Запечені яблука з медом та вівсянкою

Печені яблука - це чудовий десерт, який можна їсти годуючим жінкам і тим, в кого проблеми з травленням. Яблука можна фарширувати сиром, горішками та сухофруктами, поливати медом чи йогуртом. А якщо проявити трішки фантазії - можна створити свій власний рецепт, який можна змінювати щоразу в процесі приготування.

Read more

Швидкий пиріг з капустою

У назву "пиріг" кожен з нас вкладає різний зміст. Для одних це як десерт, випічка: солодкий, духмяний, з фруктовою начинкою. Для інших - друга страва: з соленою начинкою з гречки чи картоплі, морквяний пиріг тощо, котрий чудово пасує до борщику чи бульйону. Пиріг з капусти - це два в одному: друга страва, яка дуже добре смакує з гарячим чайком в холодну пору року.

Read more

Груші, фаршировані сиром

Дуже часто на святкових столах можна зустріти екзотичний салат в плодах авокадо, та не обов'язково бігти в супермаркет за цим фруктом, тим більше, якщо вдома є груші. Груші фаршировані сиром - це чудовий поживний та корисний десерт.

Read more