Популярність каш безперечна: в тому чи іншому вигляді страви з крупи присутні в кухні всіх народів світу. Вже кілька століть каша - кращий сніданок для всіх, від дітей до старих. Дієтологи рекомендують вживати кашу щодня.
Read moreЯкщо Ви бажаєте підняти тонус організму, збільшити розумову діяльність, омолодити себе чи просто добре почуватися, рекомендують зробити детоксикацію організму.
Read moreПобутує думка, що здорове і правильне харчування – це дорога річ, яку можуть дозволити тільки забезпечені люди. Таке враження є хибним, бо навіть із середньою зарплатнею можна харчуватися здоровою і корисною їжею.
Read moreБуряковий салат має безліч варіантів приготування, причому як із сирого, так і вареного буряка. Буряк - доступний, дешевий і корисний овоч і тому дуже популярний в нашій країні. Навіть порізаний на шматочки або потертий відварений буряк цілком може замінити собою салат.
Read moreНе потрібно виключати солодкі вироби з свого раціону, адже є безліч рецептів тістечок, тортів, кексів, морозива, котрі є низькокалорійними або навіть дієтичними. Одним з таких корисних та смачних десертів є медово-вівсяний тпиріг.
Read moreКорисний сніданок – це перший крок до оздоровлення організму. Хочеться, щоб сніданок був не лише корисним, а й смачним і займав якнайменше часу на приготування.
Read moreПшенична крупа – це корисний, поживний та дієтичний продукт, який цілком відповідає вимогам правильного харчування. Своїми корисними властивостями пшоно славиться здавна, та окрім смачних і корисних каш з пшона готують запіканки, печиво та салати.
Read moreСалат - свіжий, соковитий продукт, який може використовуватися як інгредієнт для вашої страви або як апетитний декор. Кулінари на листочок салату можуть викладати порцію тієї чи іншої страви, прикрашати салатом блюдо з закусками або бутербродами.
Read moreНа початку 20 ст. у США стало популярним роздільне харчування. Головний принцип – це проста їжа і правильне поєднання продуктів. Цей спосіб вживання їжі знову стає модним, особливо між голлівудськими зірками. Принципи роздільного харчування були відомі ще у Древньому Римі. Уже тоді лікарі говорили про непоєднуваність деяких продуктів між собою. Особливо вони приділяли увагу жирним, соленим, солодким і мучним продуктам.
Read moreЗа кілька днів ми святкуватимемо світле свято Великодня. У неділю кожен із нас сяде за святковий стіл на якому буде: копчене, смажене, різні м’ясні страви, солодке - багато смачної їжі. Для тих, хто дотримувався посту, це буде справжнє випробування та шок для шлунку. Вихід із посту є не менш важливим, ніж сам піст. Потрібно дотримуватися певних правил, щоб не нашкодити собі та своєму організму.
Read more