Препарати для електрофорезу в косметології: застосування та результати

Відмінність від звичайних косметологічних процедур полягає в тому, що під час електрофорезу активні речовини здатні проникати глибше в шкіру. Це значно збільшує їхню ефективність і прискорює отримання видимих результатів.

Read more

Туга за домом: як її подолати

І сонце гріє, і трава зеленіє, та чогось не вистачає. Умови хороші, але це не дім. Рідний дім…

Read more

Смачна сирно-яблучна запіканка

Смачну сирно-яблучну запіканку добре готувати звечора, до ранку вона вистигне і можна одразу подавати на стіл. Смачного!

Read more

Інтервальне голодування 16 на 8: новий міф чи реальна користь

Розмови про інтервальне голодування і його вплив на здоров'я почалися не вчора - про користь тимчасового утримання від їжі писав ще Гіппократ, та й сучасна фахівці - дієтологи і ендокринологи - не відкидають ефекту від нього. Варто пояснити, що мова йде не про тривалий лікувального голодування, у якого, до слова є протипоказання. Насправді багато хто з нас, самі того не підозрюючи, іноді вдаються до інтервального голодування. Наприклад, коли вранці ми тікаємо з дому, не встигнувши поснідати. Але про все по порядку.

Read more

Що таке здорове харчування?

Здорове харчування – це хороше самопочуття. Харчування обов’язково має бути різноманітним і збалансованим. Оптимальним можна назвати раціон, в якому присутні продукти з різних харчових груп. Як цього досягнути? Прочитайте нашу статтю.

Read more

Адаптація дітей до школи й садочка

Початок осені у більшості батьків, чиї діти йдуть у садочок чи до школи, асоціюється з кашлем і нежитем, з частими лікарняними, адже дитячий організм сильніше, ніж дорослий реагує на зміну оточення, перехід від літнього тепла до осінньої прохолоди.

Read more

Як вибрати тонометр?

Якщо навіть у домі здорової людини повинна бути аптечка, то певні захворювання потребують додаткових ліків або устаткування. Скажімо, при гіпертонії або схильності до низького артеріального тиску варто мати вдома тонометр.

Read more

Інтервальне голодування

Всім відомо, що їжа - це не просто засіб втамувати голод, а й справжнє задоволення для наших смакових рецепторів. Тому різноманітні дієти та обмеження викликають стрес, погіршують настрій. А чи існує спосіб зниження ваги та оздоровлення тіла, при якому не потрібно обмежувати себе в насолоді скуштувати шматочок улюбленого десерту?

Read more