Здорове харчування: поради лікаря / Сторінка 3
Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Як правильно пити воду в спеку?

Ніщо не втамовує так спрагу, як проста вода. Але навіть цю важливу властивість води можна значно покращити, якщо знати, яка саме вода необхідна нашому...

Жири: Користь для організму

Поговорімо про жири. Із цим продуктом пов`язано багато міфів про їх шкідливість - "жири спричинюють ожиріння" , " шкідливі для організму", " холесте...

Правила схуднення, які працюють: здорове харчування

Найбільшою проблемою дієт є те, що вони виснажують тебе, змушують відчувати голод, а відповідно, наростає і відчуття незадоволення, що спонукає закину...

Правила схуднення, які працюють: корисні харчові звички

Для того, щоб схуднути, необхідно не лише вживати «правильні» продукти, а й розуміти, коли саме та як їх їсти. Отримувати необхідну добову норму білкі...

Чи варто запивати їжу?

Є чимало суперечок, чи обов’язково їсти перші страви. Люди, які можуть їсти борщ раз на тиждень, а то й рідше, наводять приклад американської кухні чи...

Діагноз – діабет. Харчуємось правильно

Немає значення скільки Вам років, чи, коли Вам діагностували цукровий діабет – перша думка, напевне, що робити? Так діабет – це серйозне захворювання...

Уважно! Харчові волокна!

Всі знають, що харчові волокна позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт, допомагають травленню та в боротьбі з лишніми кілограмами. Але мало хто...

10 найкращих продуктів для людей похилого віку

Старіння - це фізіологічний процес, який відбувається з кожним з нас, тому неоюхідно знати, як потрібно харчуватися, щоб завжди почувати себе молодим ...

Їмо і молодіємо, або харчування для омолодження організму

Як же хочеться завжди бути молодою, красивою і здоровою! Щоб озиралися вслід, милувалися, робили компліменти. От би придумали, нарешті, еліксир вічної...

Як правильно харчуватися жінкам різного віку?

Як потрібно харчуватися жінкам різних вікових категорій. Що їсти, якщо вам двадцять та що покращить ваше здоров'я після сорока, п'ятдесяти та шістдеся...