Здорове харчування: поради лікаря / Сторінка 3
Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Правила схуднення, які працюють: корисні харчові звички

Для того, щоб схуднути, необхідно не лише вживати «правильні» продукти, а й розуміти, коли саме та як їх їсти. Отримувати необхідну добову норму білкі...

Чи варто запивати їжу?

Є чимало суперечок, чи обов’язково їсти перші страви. Люди, які можуть їсти борщ раз на тиждень, а то й рідше, наводять приклад американської кухні чи...

Чи можна їсти на ніч та скільки спати, щоб не набирати вагу

Дієта здорового сну - чи можна їсти на ніч та скільки спати, щоб менше їсти.

Здорові перекуси на навчанні і на роботі

Що взяти з собою в ланч бокс, чи корисним є те, що пропонує ринок, і чи взагалі варто мати під рукою якісь снеки?

Діагноз – діабет. Харчуємось правильно

Немає значення скільки Вам років, чи, коли Вам діагностували цукровий діабет – перша думка, напевне, що робити? Так діабет – це серйозне захворювання...

Уважно! Харчові волокна!

Всі знають, що харчові волокна позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт, допомагають травленню та в боротьбі з лишніми кілограмами. Але мало хто...

10 найкращих продуктів для людей похилого віку

Старіння - це фізіологічний процес, який відбувається з кожним з нас, тому неоюхідно знати, як потрібно харчуватися, щоб завжди почувати себе молодим ...

Їмо і молодіємо, або харчування для омолодження організму

Як же хочеться завжди бути молодою, красивою і здоровою! Щоб озиралися вслід, милувалися, робили компліменти. От би придумали, нарешті, еліксир вічної...

Як правильно харчуватися жінкам різного віку?

Як потрібно харчуватися жінкам різних вікових категорій. Що їсти, якщо вам двадцять та що покращить ваше здоров'я після сорока, п'ятдесяти та шістдеся...