28.12.2016Салати (рецепти)
Дієтичний олів'є
Пропонуємо приготувати дієтичний салат олів'є, який не зашкодить вашій фігурі, тому що не містить картоплі і ковбаси.
- куряче філе - 500 г
- варені яйця - 5 шт.
- свіжий чи заморожений горошок - 10 ст.л.
- морква - 4 шт.
- сметана або йогурт для запрвки - 300г
Складники дієтичного салату олів'є:
- Зварити куряче філе, яйця і моркву.
- На декілька хвилин опустити в киплячу воду горошок.
- Кубиками нарізати м'ясо, яєчні білки і моркву. Додати горошок і заправити нежирною сметаною чи йогуртом.
Приготування дієтичного салату олів'є:
Схожі статті
Популярні статті
Піраміда здорового харчування і Гарвардська тарілка – що й до чого, та як у насПродукти від головного болюЇжа як лікиПриродні продукти для красиПалітра на тарілці - користь різнокольорових овочів та фруктівКорисні продукти для здорових суглобівНестравна подорож або як може організм реагувати на нові місцевості та зміну часуЇжа і щастя стати батьками Морепродукти - здоров'я та красаЩо таке цукор з точки зору науки про харчування і як наш організм з ним взаємодіє