Зелений салат з сиром Дор Блю та грушами
Легкий салатик за 5 хвилин, корисний і смачний. Ідеальний варіант для весняно-літнього перекусу без шкоди для фігури.
Read moreПравила здорового харчування від Майкла Поллана
Відомий американський журналіст Майкл Поллан видав книгу "Правильне харчування", в якій виклав основні принципи правильного харчування. Детальніше у статті.
Read moreДієтична запіканка з кабачків
Оскільки розпочинається сезон домашніх кабачків, на магазинних прилавках вони є вже давненько, пропонуємо смачний та дієтичний рецепт кабачкової запіканки.
Read moreКрем-соус з руколою
Рецепт легкого та ситного крем-соусу з руколи
Read moreІталійський мус з моцарели, песто з руколи та лимона
Смачний несолодкий десерт на основі традиційних італійських інгрідієнтів: моцарели, руколи, лимона та черрі
Read moreЯпонська дієта: схуднення
Сирні човники з перепелиними яйцями
Рецепт, який легко готувати. Відмінний смак і хороша доза білку
Read moreМолода морква тушкована з часником
Порадуйте свої близьких та рідних смачненькою та вітамінною морквяною стравою. Таку моркву можна подавати, як самостійну страву, а також як гарнір до м'яса.
Read moreКурячі ватрушки
Чудова альтернатива вже звичним курячим котлетам та відбивним. Окрім того, що ця страва дієтична, вона ще й смачна та має дуже привабливий вигляд.
Read moreПолуничний смузі
Ми знаємо, що смузі дуже корисні не лише для тих, хто худне, а й для тих, хто слідкує за своїм харчуванням. А оскільки зараз полунично-суничний сезон, то приготування полуничного смузі не завдасть клопоту.
Read more