Новий рік стукається в двері… Мабуть кожен з нас мріє про те, щоб залишити в старому році усі неприємності, незгоди і переживання. А від Нового Року сподіваємось лише хорошого. В кулінарному плані також хочеться чогось новенького, поставити на новорічний стіл нове, але не вигадливе блюдо. Ми пропонуємо вам скористатися рецептом салату «Неаполь».
Read moreМайже у кожного зимові свята асоціюються з мандаринами. Та й справді, чи приходить Миколай без мандарин, а Новий рік буває без мандарин? Звичайно, ні! І це не дивно, запах цих помаранчевих м'ячиків манить до себе з шаленою швидкістю, несе в собі відчуття свята та створює святковий настрій. Це далеко не всі позитивні якості мандаринок, вони, насправді, найбільше корисні з усіх цитрусових.
Read moreЗ цією системою харчування ви не будете відчувати жодних поневірянь. А самопочуття помітно покращиться!
Read moreНе знаєте чим урізноманітнити меню під час посту? Чудовим варіантом буде салат з квашеною капустою та грибами. Звична квашена капуста у поєднанні з іншими складниками має чудовий смак та несе багато користі для організму.
Read moreЧудо-рецепт, коли звична гречана каша перетворюється в смачну гречану запіканку з курагою та медом. Добре смакує ця страва не лише дорослим, а й дітям. Більше того, у батьків з'явиться ще одна можливість нагодувати дітей такими корисними продуктами, як гречка, сир, мед та курага.
Read moreНавряд чи існує більш легка їжа, ніж зелень. Також вона забезпечує організм великою кількістю клітковини і вітамінів. Сьогодні ми розкажемо вам про найбільш корисні види зелені.
Read moreСередина осені асоціюється з гарбузом не тільки через Хеловін - це ще й найкращий час влаштувати собі гарбузову дієту і, замість того, щоб набрати за зиму кілограми, скинути з себе зайве і непотрібне.
Read moreХарчування вагітної відіграє величезну роль у здоров'ї і розвитку майбутнього малюка. Пропонуємо вам дізнатися або освіжити в пам'яті те, які продукти і страви можна їсти майбутній мамі.
Read moreКоли наступають вихідні, хочеться поласувати чимось смачненьким, але так, щоб без зайвих кілограмів. Тим, хто слідкує за своєю фігурою, але не може жити без солодощів, чудово підійдуть наші корисні кекси.
Read moreХолодна погода, відбиває бажання і можливість не тільки тренуватися на вулиці, але і регулярно їздити в спортклуб, зимові свята з великою кількістю різних шкідливих для фігури страв, вихідні перед телевізором.. Та й набраного жирку під теплими светрами зовсім не видно, зазвичай заспокоюємо себе ми. А потім кожну весну з жахом виявляємо власну "занедбаність" і розтовстілу талію, і шкодимо здоров'ю, сідаючи на екстремальні дієти. Воістину, простіше не товстіти, ніж потім судомно намагатися схуднути. А для цього необхідно проявити трохи сили волі і уважно ставитися до того, що і як ви їсте.
Read more