Овочеве рагу «Струнка фігура»
Овочеве рагу це не тільки апетитне і смачне блюдо, але й джерело вітамінів і мікроелементів. А також чудова новина для тих, хто стежить за своєю фігурою - овочеве рагу корисне і дієтичне.
Read moreПравильне харчування проти сезонної депресії
Лікарі стверджують, що, навіть, незважаючи на відсутність дієти під час депресії, як такої, не можна забувати про те, що є певні продукти, які здатні не лише побороти цей стан, а й вплинути на перебіг подальшого його лікування.
Read moreДієтичне овочеве рагу
Красива струнка фігура - мрія багатьох жінок, до якої вони прагнуть все свідоме життя. Причому для когось зберігати стрункість зовсім нескладно, а комусь доводиться докладати багато зусиль для її досягнення. Можливо, справа в харчових смаках та вподобаннях, хтось жити не може без шоколадки, а хтось ні дня не обходиться без овочів в раціоні, і з легкістю відмовляється від шкідливої їжі.
Read moreЗдорове харчування для чоловіків
Коли справа доходить до проблем у відносинах, ми часто чуємо, що чоловіки з Марсу, а жінки з Венери, і тому вони не можуть зрозуміти одне одного. Гендерні відмінності настільки великі, що вони впливають навіть на раціон. Одним треба те, іншим це. Сьогодні поговоримо про «марсіан». Що їм потрібно їсти?
Read moreДієтичне рагу з цвітної капусти
Цвітна капуста сьогодні зайняла належне місце на кухні. Враховуючи те, яка велика її користь для організму людини, варто періодично балувати себе цим смачним овочем.
Read moreГарбузова запіканка
З гарбуза можна приготувати безліч різноманітних страв, починаючи з каші і закінчуючи смачними десертами. Оскільки гарбуз дуже корисний, його потрібно включити у раціон дитячого харчування. Для того, щоб не змушувати дітей їсти гарбузову кашу, пропонуємо приготувати смачну гарбузову запіканку.
Read more“Ходить гарбуз по городу…” або користь та шкода гарбуза
Гарбуз корисний і для дорослих, і для дітей, адже він містить унікальний комплекс вітамінів та мінералів, які легко засвоюються організмом.
Read moreДомашній кетчуп
Натуральний домашній кетчуп не зрівняється з жодним магазинним не лише з погляду корисності, а й за смаковими якостями. Тому якщо ви хочете посмакувати корисним кетчупом, приготуйте його своїми руками. Більше того, його можна приготувати влітку, а смакувати - взимку.
Read moreСалат з баклажанів
Смачний, корисний та низькокалорійний салат з баклажанів зачарує вас своїм смаком та легкістю приготування. У якості заправки для цього салату можна використовувати найрізноманітніші варіанти соусів, а почати можна з кефіру чи йогурту, або ж спробувати цю страву у чистому вигляді - без заправки. Повірте, це теж смачно!
Read moreВ’ялені помідори, рецепт
В'ялені помідори - це щось неймовірне: непоказні на перший погляд, вони чудово зберігають концентрований смак і аромат літніх помідорів, з новими, несподіваними і злегка пікантними нотками.
Read more