Покроковий рецепт кішу з грибів і шпинату – це поживний, бюджетний сніданок на 205 калорій, що рекомендований при низькокалорійній дієті, цукровому діабеті, вагітності.

Тост з яйцем та авокадо – корисний сніданок на 240 калорій, що дає тривале відчуття насиченості.

Шукаєте корисну страву для вдалого початку дня? Овочева запіканка в духовці розрахована на 8 порцій, що мають лише 120 калорій.

Фріттата або омлет по-італійськи – це ідеальний варіант здорового сніданку на 200 ккал, який швидко приготувати, що містить велику кількість клітковини та поживних речовин. Фріттата з овочами та сиром може бути рекомендована при цукровому діабеті, вагітності та дієтах з низьким вмістом вуглеводів.