Курячий салат з арахісовим соусом

Рецепт курячого салату з арахісовим соусом повинен вразити й дорослих й дітей. Страву легко приготувати. Салат можна взяти на роботу чи до школи. Страва містить багато корисних та поживних речовин, що відповідає правилам здорового харчування та підходить, навіть, вагітних жінкам.

Read more

Що таке сушка тіла?

Як правильно харчуватися для того, щоб тіло виглядало рельєфним, танув підшкірний жир, а мязи залишалися.

Read more

Пунктирне харчування

Пунктирне харчування - ефективний спосіб зниження ваги, доступний для кожного. Давайте розглянемо що це за спосіб харчування.

Read more

Вольюметрика – що це таке?

Вольюметрика - програма, створена для тих, хто хоче схуднути, але не може відмовитися від звичних розмірів порціїтїжі і відчуває постійний голод!

Read more

Перехід на здорове харчування для схуднення за 20 днів (частина 1)

Хто дотримується певної звички 21 день, звикає до неї. Можливо не всі поради вам сподобаються, але деякі перейдуть в звичку.

Read more

Перехід на здорове харчування для схуднення за 20 днів (частина 2)

Щоб бути здоровим і правильно харчуватись - пропонуємо поступовий перехід до здорового харчування

Read more

Дієта правильного харчування для жінок з типом тілобудови “груша”

Дієта для типу жіночого тіла - груша - сприяє схудненню та розкриває основні правила здорового харчування відповідно до особливостей такої тілобудови.

Read more

Дієта правильного харчування для жінок з тілобудовою типу “яблуко”

Дієта для типу жіночого тіла - яблуко - сприяє схудненню, оздоровленню та розкриває основні правила здорового харчування відповідно до особливостей такої тілобудови

Read more

Мюслі з малиною

Мюслі з малиною - це низькокалорійна страва, що дає тривале відчуття насиченості. Мюслі можна швидко приготувати зранку, а також взяти з собою на роботу.

Read more

Котлетки з лосося

Щоб схуднути та одночасно отримати з їжею омега 3 ненасичені жирні кислоти, спробуй цей простий рецепт лососевих котлет. Котлетки з лососем є смачним способом з’їсти залишки лосося, або застосувати консервовану рибу. До страви смакує легкий соус з кропом, чи соус тартар.

Read more