Що приготувати на обід? Як вам ідея поживного та ситного обіду лише на 110 калорій? Покроковий рецепт сирного супу з броколі, що легко приготувати. Дієтичний суп можна рекомендувати при цукровому діабеті, хронічних хворобах, вагітності, при низько вуглеводній дієті.
Read moreРулет з шинки, грибів і шпинату – це корисний поживний сніданок, який швидко приготувати, що містить велику кількість клітковини, поживних речовин і лише 70 калорій. Запечені гриби зі шпинатом в шинці можна рекомендувати при цукровому діабеті, вагітності та дієтах з низьким вмістом вуглеводів.
Read moreСніданок з авокадо, помідором та яйцем на 190 калорій, який легко приготувати в духовці за 3-5 хвилин.
Read moreРецепт корисного сніданку на 130 калорій – помідори з яйцем запечені в духовці
Read moreВівсяна каша з полуницею та мигдалем – це корисний сніданок, що має 205 калорій. Вівсянка є корисною при цукровому діабеті, вагітності та дієтах з низьким вмістом вуглеводів.
Read moreВівсяні млинці з горіхами ідеально замінять панкейки з цільнозернової пшениці. Поживний та ситний сніданок лише на 130 калорій.
Read moreСмузі з суперфудів – вітаміни, мікроелементи та клітковина для корисного сніданку, що має лише 125 калорій.
Read moreПокроковий рецепт кішу з грибів і шпинату – це поживний, бюджетний сніданок на 205 калорій, що рекомендований при низькокалорійній дієті, цукровому діабеті, вагітності.
Read moreТост з яйцем та авокадо – корисний сніданок на 240 калорій, що дає тривале відчуття насиченості.
Read moreШукаєте корисну страву для вдалого початку дня? Овочева запіканка в духовці розрахована на 8 порцій, що мають лише 120 калорій.
Read more