Надворі осінь. Із настанням холодів в людському організмі, відбуваються зміни. Слідуючи законам природи, організм починає накопичувати жировий запас, разом з цим падає настрій, хочеться спати і менше рухатися. З настанням осені як ніколи велика ймовірність впасти в депресію. Вчені відзначають, що цей процес можна регулювати за допомогою харчування. Як же впоратися з цією проблемою? Як бути в хорошій фізичній формі, у відмінному настрої і не хворіти?

Здорові волосся та нігті - один з показників загального стану організму. Є три основні речовини, без яких здоров'я волосся і нігтів неможливе. На них, як на трьох китах, тримається квітучий зовнішній вигляд жінки. Це мікроелементи цинк, кремній і кальцій.

Багато людей заїдають стреси солодощами та отримують зайву вагу.

Ми всі звичайно беремося за здоровий спосіб життя, але якщо всетаки вас спіткало таке лихо як похмілля, то ось кілька порад. Самостійно лікувати можна тільки похмільний синдром легкого ступеня тяжкості після запоїв невеликої тривалості (не більше 1 тижня).Людям, важко хворим з похмілля або які мають супутні захворювання, необхідна термінова професійна допомога лікаря нарколога. Згаяний час може важко позначитися на здоров'ї.

У нас чес залишається все менше натуральних продуктів. Не виключенням є і молоко. У молоко можуть додавати різні домішкики для того, щоб воно довго зберігалося і не псувалося при транспортуванні, таким чином, виробники себе перестраховують. Також можуть додаватися різні добавки для того, щоб молоко було білосніжним.

Чи можна запивати їжу водою? Поради дієтологів з цього питання різні. Найчастіше ми запиваємо їжу через банальну звичку. За звичаєм після трапези люди п'ють чай з солодощами. Видатний американський дієтолог Герберт Шелтон вважав, що пиття води під час або після їжі послаблює дію слини на їжу. Слина людини починає процес перетравлення їжі ще в роті, а якщо ми запиваємо їжу, слина розбавляється водою, і цей етап травлення пропускається.

У даній статті ми обговоримо з вами які продукти викликають рак. В першу чергу це, звичайно, улюблені всіма газовані напої та інші солодощі. Вони містять в собі величезну кількість цукру, який в свою чергу сприяє виробленню інсуліну. А сам інсулін скажімо так, в деякій мірі контролює ріст різних клітин організму, що по суті призводить до того, що і онкологічні клітини можуть посилено рости в оточенні великої кількості цукрів. Також такі продукти містять величезну кількість різних хімікатів.

Від "вчорашнього" чаю слід відмовитись не тільки тому, що тоді ви не будете відчувати смак і аромат чаю. Якщо напій залишити на кілька годин на відкритому повітрі, то під впливом кисню в ньому починають утворюватися бактерії та ШКІДЛИВІ СПОЛУКИ. Доказом того, що чай не можна пити, є тонка ОКСИДНА плівка на поверхні чаю.