Буряк: користь та шкода
Буряк - один з найпопулярніших продуктів в кулінарії в Україні, а яка ж його користь для нашого організму?
Read moreШафран: користь та шкода
Шафран - найдорожча спеція у світі, давайте розберемося в чому причина її дорожнечі.
Read moreМайоран: користь та шкода
Майоран - спеція з вираженим ароматом та смаком слугує смачним доповненням до осеоних страв та десерті, а таж підвищує імунітет та володіє спазмолітичною дією.
Read moreЩо таке мангольд і з чим його їдять?
З мангольда готують смачні супи, салати, закуски, його додають у вінегрет, солять, заморожують на зиму. Стебла готують як гарнір до м'яса, додають до рагу, використовують як начинку в пироги. Листя мангольда використовують, замість капустяних, для приготування голубців.
Read moreКорисні продукти для здорових суглобів
Правильно підібране харчування може поліпшити стан суглобів.
Read moreПродукти від головного болю
Існують продукти, які з легкістю можуть допомогти при головному болю. Але є і такі продукти, що навпаки, можуть спровокувати головний біль - так звану мігрень. Серед "провокаторів" - тверді сорти сиру, шоколад, какао, цитрусові, прянощі, червоні та ігристі вина, морепродукти, бобові. Сьогодні ми з Вами дізнаємося про продукти, які допоможуть уникнути головного болю
Read moreЩо з`їсти, якщо дуже хочеться…
Про що сигналізує організм, коли дуже хочеться їсти певний вид продукту.
Read moreКоли “сіла батарейка”: трохи про відновлення сил
Що, коли ідей багато, а сили на нулі, тіло й розум втомлені рутиною? Перше, що в наших силах - дати їм харч!
Read moreМіфи про правильне харчування
Чи насправді мюслі та чорний хліб такі корисні? Чи можна вживати шоколад, макарони і картоплю якщо хочеш схуднути?
Read moreЯк визначити ідеальне співвідношення ваги і зросту
Всі параметри, що «живуть» в нашому тілі, якимось чином перетинаються один з одним. Найпов'язаніші між собою параметри - це вага, вік і зріст.
Read more