«Не їсти після 18» або «не доїдати останньої ложки» - ці правила не завжди допомагають схуднути. Відмова від вечері – це поганий сон, пустий шлунок, поганий настрій і, врешті-решт, напад на холодильник о 22 годині. Після цього – відчуття вини та зайві кілограми. Вечеряти потрібно обов'язково, тільки потрібно знати чим і коли.
Read moreВсім, хто бажає скинути кілька зайвих кілограмів до літа, чи бажає мати плоский живіт, чи просто покращити стан свого здоров'я рекомендовано пити воду Сассі. Ця вода має заспокійливий ефект на шлунково-кишковий тракт, позбавляє організм від зайвої рідини, прискорює обмін речовин та багато іншого.
Read moreАроматна та ніжна риба, запечена в помідорах – ідеальний варіант неперевершено смачної та корисної вечері. Рецепт простий і водночас оригінальний. Може бути основним блюдом романтичної вечері.
Read moreЧудодійний напій для схуднення - вода Сассі - названа на честь її автора, американського лікаря-дієтолога Синтії Сасс, що спеціалізується в галузі раціонального харчування і зниження ваги без заподіяння будь-якої шкоди здоров'ю.
Read moreКоли японці їдять суші, то вони розмірковують про життя. Суші є синонімом довголіття завдяки своїм корисним властивостям. Цікавий факт, що традиційні суші роли з риби готують тільки чоловіки. Вважається, що висока температура жіночих рук шкідливо впливає на якість страви. Ми пропонуємо рецепт десертних суші, які може приготувати кожна господиня.
Read moreВесна - час, коли хочеться всього свіжого та легкого, особливо в їжі. Усе навколо квітне і набирає кольору, у магазинах з’являється перша зелень та овочі, і ми можемо побалувати себе свіжими вітамінами. Пропонуємо кілька рецептів весняних та барвистих салатів.
Read moreСалат з курячим м'ясом в поєднанні з свіжим смаком винограду підійде навіть для тих, хто рахує калорії. Ним можна поласувати не лише за сімейним столом, а й пригостити гостей.
Read moreІстинним гурманам відомо, що шашлик потрібно подавати зі смачним соусом. Звичайно, не складно купити кетчуп і майонез, змішати і подати отриману суміш до шашлику, однак навряд чи такий соус підкреслить смак м'яса та не зробить його смак ще більш досконалим.
Read moreОдним з найщасливіших моментів теплих весняних днів є можливість провести час із друзями та сім’єю на на свіжому повітрі, і часто такий відпочинок супроводжується приємною трапезою. Звичайно, найчастіше на пікніках ми готуємо шашлик, і нерідко це шашлик з курки - особливо, коли хочеться приготувати смачний шашлик швидко!
Read moreСезон пікніків відкритий, а які пікніки без шашликів ?! Традиція – є традиція, тому ми дружно біжимо закуповувати м'ясо, маринувати його і готувати на природі в колі рідних і близьких. А чи ми замислюємося про користь і шкоду шашликів? З якого м'яса шашлик - найкорисніший, а з якого - найнебезпечніший?
Read more