Чим корисні горіхи для вашого серця?
Щоб знизити рівень холестерину ви можете спробувати додати до свого збалансованого харчування волоські, мигдальні та інші горіхи. Безумовно, якщо ви дотримуєтеся здорової дієти, то вживання горіхів буде чудовим, а головне корисним доповненням, особливо для вашого серця. Горіхи — універсальний перекус, які містять ненасичені жирні кислоти та інші корисні речовини. Варто додати, що одним із недоліків горіхів є те, що вони висококалорійні, тому варто обмежити пропорції.
Read more